Meski tak sehat bila dikonsumsi setiap hari, kamu bisa mencari pengganti makanan dan minuman tersebut sebagai penggantinya.
AGEN POKER - Mengutip dari Healthline, berikut ini adalah 4 makanan sehat yang bisa jadi pilihan pengganti untuk kamu konsumsi sehari-hari.
1. Krimer kopi diganti santan
Krimer membuat rasa kopi jadi lebih lembut, manis dan menambah kenikmatannya. Namun, krimer umumnya dikemas dengan tambahan gula di dalamnya, sehingga akan menimbulkan masalah kesehatan, seperti risiko naiknya berat badan bila dikonsumsi setiap hari.
Terlebih, krim kopi kebanyakan mengandung warna buatan, pengawet dan pengental seperti karagenan.
Tak perlu khawatir, ada alternatif pengganti krimer yang bebas bahan susu dan renda gula tambahan, maka resep sederhana ini bisa kamu coba:
- Satu kaleng santan berukuran 400 ml yang rendah lemak
- 1 sendok makan (15 ml) sirup maple atau bisa juga sesuai selera
- 1 sendok teh (5ml) ekstrak vanili
Cukup masukkan bahan-bahan ke dalam botol lalu kocok dengan baik hingga semuanya bercampur. Simpan di dalam kulkas selama satu minggu atau bekukan di dalam freezer untuk penyimpanan jangka panjang dan jangan lupa kocok terlebih dahulu krimer yang kamu buat sebelum menggunakannya.
2. Soda diganti infused water
Soda dan minuman manis lainnya memang memiliki risiko pada masalah kesehatan bila dikonsumsi secara terus-menerus. Misalnya risiko terkena diabetes, obesitas, bahkan sindrom metabolik, seperti gejala naiknya tekanan darah dan peningkatan gula darah.
Apabila kamu sangat menyukai minum soda, kamu bisa mencoba alternatif ini sebagai gantinya:
- Infused water, masukkan irisan buah-buahan favorit ke dalam botol yang berisi air mineral, ini bisa jadi pengganti soda yang sehat dan tentu beraroma buah-buahan.
- Teh hijau, kandungan gula yang jauh lebih sedikit daripada soda, bisa menjadi pilihan sehat pengganti soda.
AGEN DOMINO - Meski terdapat berbagai macam pilihan, tetap saja air putih merupakan pilihan yang terbaik untuk kesehatan.
3. Roti putih diganti roti gandum
Umumnya orang lebih menyukai tekstur roti putih yang lembut dan empuk daripada roti yang lebih sehat seperti gandum atau gandum hitam. Namun, seperti semua produk olahan biji-bijian, roti putih hanya mengandung sedikit nilai gizi, karena rendah serat, vitamin, protein dan juga antioksidan.
Tentu, menggantinya dengan opsi yang lebih bergizi akan meningkatkan kesehatan di tubuh kamu, seperti lebih memilih gandum yang berjenis kecambah, seperti roti Yehezkiel karena tinggi protein dan juga serat.
4. Permen diganti buah kering
Siapa yang tak suka cemilan manis ini? Seperti yang kita ketahui, terlalu banyak mengonsumsi permen akan meningkatkan risiko terkena obesitas, diabetes, bahkan penyakit jantung.
Mengganti permen dengan alternatif lain merupakan pilihan yang bijak bukan? Kamu bisa menggantinya dengan buah-buahan kering, seperti mangga atau apel kering yang lebih memberikan nilai gizi daripada permen.
Tak hanya itu, cemilan pengganti seperti smoothie, yogurt, dan buah segar lainnya bisa menjadi pilihan sehat yang kaya akan gizi sebagai pengganti permen.
AGEN CAPSA | BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE TERBESAR
CAHAYAPOKER.NET Merupakan BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE TERBESAR DAN TERPERCAYA.
Kami siap melayani, 24 JAM NONSTOP. Proses Deposit / Withdraw Hanya 3 Menit Tanpa Basa Basi.
BONUS REFFERAL 20%...!!!
Ajak Sebanyak mungkin teman-teman ANDA bermain di Cahayapoker.net, dan dapatkan komisi menarik dari Cahayapoker.net KOMISI yang akan ANDA dapatkan adalah sebesar 20% (10%+10%) dari potongan meja 3% di setiap putaran yang di menangkan teman yang Anda ajak. 10% langsung masuk saat teman Anda bermain dan 10% lagi masuk setiap Jumat. Hasil dari Akumulasi selama seminggu. Syarat id referaal yang mendapatkan komisi 20% adalah ID TERSEBUT TIDAK BOLEH MEMILIKI TURNOVER / TARUHAN / Dengan kata lain tidak boleh dimainkan!!! ID REFERAAL HANYA BOLEH MELAKUKAN WITHDRAW dari hasil referral.
Contoh :
Dalam 1 purana teman ANDA menang Rp. 1.000.000 . Maka Pototngan mejanya sebesar Rp. 1.000.000 x 3% = Rp. 30.000 . Maka KOMISI yang akan ANDA terima secara otomatis langsung masuk ke ID ANDA adalah sebesar Rp. 30.000 x 10% = Rp. 3.000 (KOMISI yang ANDA terima langsung). Sedangkan 10% lagi akan diberikan setiap hari Jumat JIKA ID ANDA TERCATAT TIDAK MEMILIKI TURNOVER / TIDAK DIMAINKAN, Tapi jika ID REFERRAL ANDA TERCATA MEMILIKI TURNOVER / DIMAINKAN MAKA BONUS REFERAAL YANG 10% LAGI AKAN HANGUS / TIDAK KAMI BERIKAN !!!
Note : Cara mereferralkan teman, ANDA harus memasukan KODE referaal ANDA di Form pendaftaran teman yang ANDA ajak di KOLOM KODE REFERRAl.
MINIMAL DEPOSIT HANYA Rp. 10.000 DAN PROSES WITHDRAW CUMA Rp. 30.000
BONUS TURNOVER : 0.5%
Segera Daftarkan Diri ANDA di www.cahayapoker.net (Pendaftaran Gratis) DAN ANDA AKAN MENDAPATKAN BONUS 0.3% Setiap Hari
YANG AKAN DI BAGIKAN SETIAP HARI
Minimal Turnover harus Rp.100.000,- Dalam 1 (SATU) Hari, Dan Dapatkan Bonus 0.5% dari jumlah Turnover ANDA.
Contoh : Turnover ANDA Sebesar RP. 1.000.000,- x 0.5% = Rp. 5.000,- Maka Bonus yang akan ANDA Terima Sebesar Rp. 5.000,- (Berlaku Kelipatan)
AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA DAN MENANG BERSAMA KAMI DI CAHAYAPOKER.NET, SERTA RASAKAN PERBEDAANNYA!!! 100% PLAYER VS PLAYER & TANPA BOT (ROBOT) !!!
Info Lebih Lanjut Hub :
Website : www.maju77.com
YM : cahayapoker_cs@yahoo.com
FB : cahayapl777@gmail.com
No Telp : +855-85322887
Pin BB : 7EF8F40E
Wechat : chypoker16
Tidak ada komentar:
Posting Komentar