Sering Stres Bisa Bikin Imum Dan Gampang Sakit

Sering Stres Bisa Bikin Imum Dan Gampang Sakit

Jika Anda tak ingin gampang sakit di musim hujan ini, selain menerapkan diet sehat dan rutin olahraga, Anda juga perlu mencari cara untuk jauh dari stres. Alasannya, stres dapat merusak imun.

Dikutip dari Time, pakar kesehatan Gail Saltz menyebutkan ketika Anda stres maka tubuh akan memasuki fase yang berbeda. Fase ini mengikis kemampuan imun untuk menjaga tubuh dari berbagai virus dan bakteri yang masuk.

Tak heran jika kemudian saat stres Anda pun akan menjadi mudah jatuh sakit. Akibat dari menurunnya kekebalan tubuh ini, Anda juga menjadi lebih rentan sakit kepala, sakit tenggorokan, mengalami masalah pencernaan, dan bahkan insomnia.

Saat sedang ada masalah pemicu stres, Anda dapat dengan mudah mengurangi beberapa efek negatifnya dengan cara sederhana. Salah satunya adalah tarik napas dalam dan lambat. Ini dapat membantu mengurangi kadar stres," ungkap Saltz.

Selain itu, Anda juga bisa membiasakan diri berolahraga secara teratur. Untuk menjaga mood tetap stabil, jenis olahraga yang bisa Anda pilih misalnya yoga. Diet sehat juga bisa menjadi salah satu cara efektif untuk menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Tak cuma pada dewasa, efek penurunan imun akibat stres juga berlaku pada anak-anak. Studi dari American Psychosomatic Society menemukan bahwa stres benar berdampak buruk pada tumbuh kembang anak.

Meliisa Bright selaku ketua studi di University of Florida's Institute of Child Health Policy mengatakan bahwa anak-anak yang memiliki banyak pengalaman buruk dan sering stres berisiko tinggi mengalami gangguan mental, fisik, dan penurunan kemampuan belajar.

Dalam studinya, Melissa dan tim mengkaji data dari 96.000 anak di Amerika Serikat lengkap dengan berbagai pengalaman buruk yang dialami. Dari hasil studi, peneliti menghubungkan pengalaman buruk yang disebut sebagai stres kronis bisa menjadi racun bagi pikiran dan tubuh.

"Akibatnya terjadi perubahan neuroendokrin tubuh sehingga sistem imun menurun dan anak jadi mudah sakit-sakitan karena pengalaman buruk pada anak bisa mempengaruhi kesehatannya secara holistik. Meskipun, pengalaman buruk itu tidak berhubungan secara langsung," papar Melissa.

AGEN CAPSA  | BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE TERBESAR

CAHAYAPOKER.NET Merupakan BANDAR JUDI POKER & DOMINO ONLINE Terbesar Dan Terpercaya.
Kami siap Melayanan, 24jam Nonstop. Proses Deposit / Withdraw Hanya 3 MENIT Tanpa Basa Basi.

BONUS REFERRAL 20% !!!

Ajak Sebanyak mungkin teman anda bermain di Cahayapoker.net , dan dapatkan komisi menarik dari Cahayapoker.net . KOMISI yang akan anda dapatkan adalah sebesar 20% (10%+10%) dari potongan meja 3% di setiap putaran yang di menangkan teman yang anda ajak. 10% langsung masuk saat teman anda bermain dan 10% lagi masuk setiap hari Jumat. hasil dari akumulasi selama seminggu. Syarat id referral yang mendapatkan komisi 20% adalah ID TERSEBUT TIDAK BOLEH MEMILIKI TURNOVER / TARUHAN / dengan kata lain tidak boleh dimainkan!! ID REFERRAL HANYA BOLEH MELAKUKAN WITHDRAW dari hasil referral.

CONTOH:
Dalam 1 putaran teman anda menang Rp. 1.000.000 . maka potongan mejanya sebesar Rp. 1.000.000 x 3% = Rp. 30.000 . maka KOMISI yang akan anda terima secara otomatis langsung masuk ke id anda adalah sebesar Rp. 30.000 x 10% = Rp. 3.000 (KOMISI yang anda terima langsung). sedangkan 10% lagi akan diberikan setiap hari Jumat JIKA ID ANDA TERCATAT TIDAK MEMILIKI TURNOVER/ TIDAK DIMAINKAN, tapi jika ID REFERRRAL ANDA TERCATAT MEMILIKI TURNOVER / DIMAINKAN MAKA BONUS REFERRAL YANG 10% LAGI AKAN HANGUS / TIDAK KAMI BERIKAN !!

Note : Cara mereferralkan teman, anda harus memasukan kode referral anda di form pendaftaran teman yang anda ajak di kolom KODE REFERAL.

MINIMAL DEPOSIT HANYA Rp. 10.000 DAN PROSES WITHDRAW CUMAN Rp. 30.000

BONUS TURNOVER : 0.5%
Segera Daftarkan Diri Anda di www.cahayapoker.com ( Pendaftaran Gratis ) DAN ANDA AKAN MENDAPATKAN BONUS 0.3% SETIAP MINGGU

YANG AKAN DI BAGIKAN SETIAP HARI SENIN
Minimal Turnover Harus Rp. 1.000.000,- Dalam 1 ( Satu ) Minggu, Dan Dapatkan Bonus 0.5% Dari Jumlah Turnover Anda.
Contoh: Turnover Anda Sebesar Rp. 1.000.000,- x 0.3% = Rp. 3.000,-
Maka Bonus Yang Akan Anda Terima Sebesar Rp. 3.000,- ( Berlaku Kelipatan )

AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA DAN MENANG BERSAMA KAMI DI CAHAYAPOKER.COM, SERTA RASAKAN PERBEDAANNYA!!!
100% PLAYER Vs PLAYER dan TANPA BOT ( ROBOT )!!!

Info Lebih Lanjut Hub:
Website: cahayapoker.net
YM : cahayapoker_cs@yahoo.com
FB : Cahayapk777@gmail.com

No Telp: 85585322887
Pin BB : 7EF8F40E
Wechat : Chypoker16